チャンス鍼灸院 院長吉田の高円寺日記

どうも皆さん、おはこんばんにちは！

10月も下旬となり、朝晩の冷え込みが本格化してきましたね。

「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」

「お腹周りや足元が常に冷えている」

「なんとなく気力が湧かず、日々の生活がしんどい」

そんな風に、日々の生活の中で「身体の重さ」を感じていませんか？

今回は、そんな皆さんの生活をフッと楽にしてくれる、エネルギー補給の万能ツボをご紹介します。

その名も『気海（きかい）』です。

💡 気海（きかい）とは？

文字通り「気（生命エネルギー）の海」という意味を持つツボです。

東洋医学では、ここに全身を巡るエネルギーが集まると考えられています。

📍 場所とケアの方法

おへそから「指2本分」真下にあります。 強く押す必要はありません。

両手を重ねて気海の上にそっと置き、お腹を温めるようにしながらゆっくりと深呼吸を繰り返してみてください。

ホットタオルや湯たんぽ、カイロ（服の上から）で温めるのも大絶賛おすすめです！

ここを温めると、全身に気が巡り出し、内臓の働きが活発になって身体の芯からポカポカしてきます。

慢性疲労の回復や、免疫力アップに非常に効果的です。

🌿 プロの鍼灸ケアで「根っこ」から体質改善

セルフケアでも効果はありますが、「もう何ヶ月も疲れが抜けない」「冷えが強すぎて自力では温まらない」という方は、身体の深部で血流が滞っているサインです。

当院では、『無数の細い鍼』を使った低刺激で心地よい施術を行っています。手技では届かない自律神経や深部の筋肉へ優しくアプローチし、全身の気血を根っこから巡らせます。

「最近ちょっとしんどいな…」と思ったら、我慢せずに当院へご相談ください。 羽が生えたように軽いお身体を取り戻し、日々の生活をもっと楽に過ごしましょう！

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チャンス鍼灸院

〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2-22-6 202

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