チャンス鍼灸院 院長吉田の高円寺日記

どうも皆さんおはこんばんにちは！

新しい一週間が始まりましたね。 チャンス鍼灸院の院長、吉田です。

「週末にたくさん寝たはずなのに、月曜日の朝から体が泥のように重い…」

「梅雨のジメジメのせいで、やる気が出ず頭がフリーズしている」

月曜日の朝、そんなお体の「バッテリー切れ」を起こしていませんか？ 実は、休日に「ただ寝るだけ」では、日頃のデスクワークやストレスで乱れた自律神経、そして体の奥底に溜まった慢性疲労はなかなか抜けきりません。

東洋医学では、このような状態をエネルギーの源である「腎気（じんき）」の低下と考えます。 本日は、月曜朝のエンジンを強制始動させ、お腹の底から元気を湧き上がらせる【最強の養生穴】をご紹介します！

💡 泥のような慢性疲労を足元から洗い流す名穴

👉『湧泉（ゆうせん）』

• 場所： 足の裏にあります。足をグッとすぼめた時に、一番深く凹む「人」の字が交わる部分（土踏まずのやや上の中央）です。

• 効果： 文字通り「生命力の泉が湧き出る」とされる、東洋医学において最重要とも言えるツボです。 足元の冷えやむくみを解消するのはもちろん、自律神経の乱れを整え、寝ても取れない全身の慢性疲労を根本からリセットして活力を満たしてくれます。

• ご自宅での養生法： お風呂上がりやリラックスタイムに、両手の親指を重ねてツボに当て、足の甲に向かって「イタ気持ちいい」と感じる強さでじんわりと3〜5秒、3回ほど指圧してみてください。 足元からポカポカと温かい血流が全身へ巡り、頭のモヤモヤがスーッと晴れていくのを感じられます✨

🌿 セルフケアでは追いつかない、その「深い疲労」へ

「指圧してみたけれど、芯にある重だるさが抜けない…」 「月曜朝から首も肩も鉄板のようにガチガチで、今週を乗り切る自信がない」

そんなときは、どうか一人で我慢せずに、当院の『細めの鍼』を頼ってください。

当院独自のマルチアプローチは、手や指圧では決して届かない「深層の神経」と「固まった筋肉」へダイレクトにアプローチします。過緊張状態にある自律神経を優しくなだめ、体の中に溜まった「重だるさの澱み」を根本から洗い流します。

迷わず安心の「オーダーメイド診療」

当院のWEB予約は、事前にコース選びで迷う必要はありません。 プロの目でお体の状態を丁寧に見極め、最適なプランをその場で一緒に決める「オーダーメイド診療」です。

今週の予約枠も、週前半のうちに埋まりやすくなっております。「今週のうちに体をすっきりさせておきたい」という方は、まずは安心していちばんシンプルな「日時」だけを確保してお越しくださいね。

今週も心と体をカラッと晴れやかに、最高のコンディションで駆け抜けていきましょう！

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